Das Gesundheit schützende Qigong

Qigong kann als eine komplexe Methode interpretiert werden, die zur Entwicklung einer Lebenskunst (yangsheng) beitragen kann.

Ich unterrichte in meinem Institut das „Gesundheit schützende Qigong“. Diese besondere Form wurde auf der Basis der alten Qigong-Traditionen und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) von Professor Zhang Guangde aus Beijing (Peking) entwickelt. Auf Grundlage der Konzepte der TCM stärkt dieses Qigong alle Funktionen des Organismus. Die Konstitution verbessert sich, das Immunsystem bleibt intakt.

QigongQigong basiert auf den drei Regulierungen von Haltung- und Bewegung, Atmung und Geist (Psyche).

• Qigong ist eine sanfte, respektvolle und tiefgehende, ganzheitliche Methode.
• Qigong aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte und bringt Körper und Geist wieder in Einklang und in Kontakt mit der eigenen Mitte.
• Qigong kräftigt den Körper und reguliert die Haltung.
• Qigong ermöglicht bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Entspannung.
• Qigong verfeinert Körper- und Selbstwahrnehmung und fördert die Achtsamkeit. Qigong aktiviert und stärkt unsere mentalen Ressourcen.
• Qigong ist hilfreich bei Bluthochdruck, Migräne, Rückenleiden, Depressionen, Tinnitus, Rheuma sowie zur besseren Bewältigung von Krebserkrankungen…

Bemerkenswert ist die Tatsache, dass die heutige Qigong-Praxis auf Erkenntnissen und Erfahrungen aufbaut, die schon über zweitausend Jahre alt sind.